Todas as meditações são iguais?

James Krag, M.D.

James
Krag, Médico

Dr. James Krag é presidente da Sociedade Psiquiátrica da Virginia e membro da Assossição Americana de Psiquiatria. Ele foi presidente da Associação de Psiquiatras Comunitários da Virginia por quatro anos. Dr. Krag é atualmente Diretor Médico do Liberty Point, um programa de tratamento residencial para adolescentes com problemas psiquiátricos.

“Assim como há muitos tipos de medicamentos, também há muitas abordagens chamadas de ‘meditação’. A vasta maioria das pesquisas sobre meditação é sobre a técnica da Meditação Transcendental – e os resultados indicam claramente que a técnica da MT funciona melhor para promover a saúde do que outras técnicas de meditação pesquisadas. Se a pesquisa mostra que um medicamento específico ajuda a tratar uma doença, será irresponsável e ilógico concluir que todos os medicamentos ajudam a tratar aquela doença. Da mesma forma, a pesquisa sobre a Meditação Transcendental não deve ser generalizada e incluir outras técnicas que também são chamadas de ‘meditação’. Devemos escolher inteligentemente o que funciona e o que é apoiado pela pesquisa. Portanto, eu apoio enfaticamente a introdução do programa de Meditação Transcendental nas escolas e nos sistemas de atenção à saúde de nosso país.”