A técnica da MT pode ser aprendida de um livro ou CD?

Sarina Grosswald

Sarina Grosswald, educadora, consultora de educação médica nacionalmente conhecida

“A técnica da Meditação Transcendental é ensinada individualmente em um curso de instrução personalizado por um professor de MT treinado e certificado. Apesar do processo de instrução na MT ser altamente padronizado – o que assegura eficácia e torna a técnica idealmente aplicável para a pesquisa científica – a instrução na MT é adaptada a cada pessoa que aprende a prática. Cada pessoa é diferente, e cada pessoa tem um diferente ritmo de aprendizagem e diferentes experiências pessoais. Quando uma pessoa aprende a MT, cada instrução é dada com base na instrução anterior aprendida. Um livro ou um CD não pode fazer isso. Esta instrução personalizada assegura que todos aprendem a praticar a meditação corretamente, e adquirem o máximo benefício.”

Kulreet Chaudhary

Kulreet Chaudhary, é Diretora Médica do Wellspring Neurology no Scripps Memorial Hospital em San Diego, Califórnia.

“A técnica da MT é única entre as formas de meditação. É natural e sem esforço, mas requer instrução pessoal para aprender. Imagine tentar aprender uma tacada de golfe em um livro. Ou se você já aprendeu a tocar um instrumento musical, você sabe como é útil ter um bom professor. O professor é necessário para mostrar a você a técnica apropriada, para que você possa crescer com confiança de que está progredindo corretamente. Aprender a técnica da MT é muito mais fácil que aprender piano ou ter uma boa tacada de golfe, mas envolve o mesmo tipo de orientação personalizada.”