Referências de Pesquisa

Mais de 600 estudos de pesquisa foram publicados sobre o programa de Meditação Transcendental em mais de 160 periódicos científicos em 33 países.

DIMINUIÇÃO DA UTILIZAÇÃO MÉDICA E HOSPITALIZAÇÃO

Haratani T., et al. Efeitos da Meditação Transcendental (MT) sobre a saúde mental de trabalhadores industriais. Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990.

Haratani T., et al. Efeitos da Meditação Transcendental (MT) sobre o comportamento de saúde de trabalhadores industriais. Japanese Journal of Public Health 37 (10 Suppl.): 729, 1990.

Herron R.E., et al. O impacto do programa de Meditação Transcendental nos desembolsos governamentais para médicos em Quebec. American Journal of Health Promotion 10: 208-216, 1996.

Herron R. E. O programa de Meditação Transcendental pode reduzir as despesas médicas de pessoas idosas? Um estudo longitudinal de minimização de custos médicos no Canadá. Journal of Social Behavior and Personality 17(1), 415-442, 2005.

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Orme-Johnson D.W., et al. Uma abordagem inovadora para reduzir a utilização de serviços médicos e os gastos. The American Journal of Managed Care 3: 135-144, 1997.

ReduÇÃo dos fatores de risco de doenÇa Cardiovascular

Redução Aterosclerose/Derrame

Castillo-Richmond A., et al. Efeitos do programa de Meditação Transcendental na aterosclerose da carótida em afroamericanos hipertensos, Stroke 31: 568-573, 2000. Artigo completo

Pressão Arterial Mais Baixa

Alexander C.N., et al. Meditação Transcendental, alerta mental e longevidade: Um estudo experimental com idosos. Journal of Personality and Social Psychology 57:950-964, 1989.

Alexander C.N., et al. Experimento de redução de estresse para hipertensão em afroamericanos idosos (parte II): análise de sexo e subgrupo de risco. Hypertension 28:228-237, 1996.

Anderson J.W., et al. Resposta de pressão arterial à Meditação Transcendental: uma meta-análise. American Journal of Hypertension 21 (3): 310-6, 2008.

Barnes V.A., et al. Impacto da Meditação Transcendental na pressão arterial ambulatorial em adolescentes afroamericanos. American Journal of Hypertension 17: 366-369, 2004.

Barnes V. A., et al. Estresse, redução do estresse e hipertensão em afroamericanos.Journal of the National Medical Association, 89, 464-476, 1997.

Barnes V. A., et al. (1999). Efeitos agudos da Meditação Transcendental no funcionamento hemodinâmico em adultos de meia-idade. Psychosomatic Medicine, 61, 88, 525-531.

Rainforth M.V., et al. Programas de redução de estresse em pacientes com pressão arterial elevada: uma revisão sistemática e meta-análise. Current Hypertension Reports 9:520–528, 2007. Artigo completo

Schneider R.H., et al. Um experimento aleatório controlado de redução de estresse no tratamento de hipertensão em afroamericanos durante um ano. American Journal of Hypertension18(1): 88-98, 2005. Artigo completo

Schneider R.H., et al. Efeitos de longo prazo de redução de estresse na mortalidade em pessoas ≥ 55 anos de idade com hipertensão sistemática. American Journal of Cardiology 95:1060-1064, 2005. Artigo completo

Schneider R.H., et al. Um experimento aleatório controlado de redução de estresse na hipertensão em afroamericanos idosos. Hypertension 26: 820-827, 1995.

Diminuição do Colesterol

Cooper M. J., et al. Meditação Transcendental no cuidado da hipercolesterolemia. Journal of Human Stress 5(4): 24–27, 1979.

Cooper M. J. and Aygen M. M. Efeito da Meditação Transcendental no colesterol sérico e pressão arterial. Harefuah, Journal of the Israel Medical Association 95(1): 1-2, 1978.

Redução da Insuficiência Cardíaca Congestiva

Jayadevappa R., et al. Eficácia da Meditação Transcendental na capacidade funcional e qualidade de vida de afroamericano com insuficiência cardíaca congestiva: Um estudo aleatório controlado. Ethnicity and Disease 17: 72-77, 2007. Artigo completo

Diminuição dos Radiciais Livres

Schneider R.H., et al. Níveis mais baixos de peróxidos lipídicos em praticantes do programa de Meditação Transcendental. Psychosomatic Medicine 60: 38-41, 1998.

Van Wijk E.P.A., et al. Caracterização anatômica emissão humana ultrafraca de fótons em praticantes da Meditação Transcendental e sujeitos de controle. Journal of Alternative & Complementary Medicine 12:31-38, 1998.

Van Wijk E.P.A., et al. Efeitos Diferenciadores de Técnicas de Relaxamento sobre Emissão Ultrafraca de Fótons. Journal of Alternative & Complementary Medicine 14:241-250, 2008.

Redução de Síndrome Metabólica/Pré-Diabetes

Paul-Labrador M., et al. Efeitos de experimento aleatório controlado da Meditação Transcendental nos componentes da síndrome metabólica em sujeitos com doença coronariana. Archives of Internal Medicine 166:1218-1224, 2006. Artigo completo

Estudos de Revisão sobre Doença Cardiovascular e Fatores de Risco

Alexander C.N., et al. Efeitos da Meditação Transcendental comparados a outros métodos de relaxamento e meditação em reduzir fatores de risco, morbidade e mortalidade. Homeostasis35:243-264, 1994.

Barnes V.A., e Orme-Johnson D. W. Aplicações Clínicas e Pré-clínicas do programa de Meditação Transcendental® na Prevenção e Tratamento de Hipertensão Essencial e Doença Cardiovascular em Jovens e Adultos: Um estudo de Revisão. Current Hypertension Reviews 2:207-218, 2006.

Schneider R.H., et al. Prevenção de doença cardiovascular e promoção da saúde com o programa de Meditação Transcendental e Sistema de Saúde Maharishi baseado na Consciência. Ethnicity and Disease 16 (3 Suppl 4):S4-15-26, 2006. Artigo completo

Walton K.G., et al. Revisão de pesquisa clínica controlada sobre o programa de Meditação Transcendental e doença cardiovascular: fatores de risco, morbidade e mortalidade. Cardiology in Review 12(5): 262-266, 2004. Artigo completo

Walton K.G., et al. Estresse psicossocial e doença cardiovascular, Parte 2: Eficácia do programa de Meditação Transcendental em tratamento e prevenção. Behavioral Medicine28: 106-123, 2002.

Menor DepressÃo, Ansiedade e InsÔnia

Diminuição da Depressão

Brooks J.S., et al. Meditação Transcendental no tratamento de ajustamento pós-Vietnam.Journal of Counseling and Development, 64:212–215, 1985.

Kniffki C. Tranzendentale Meditation und Autogenes Training- Ein Vergleich (Meditação Transcendental e Treinamento Autogênico: Uma Comparação). Munich: KindlerVerlag Geist und Psyche, 1979.

Geisler M. Therapeutiche Wirkungen der Transzendentalen Meditation auf drogenkonsumenten (Efeitos terapêuticos da Meditação Transcendental sobre uso de drogas).Zeitschrift fur Klinische Psychologie 7:235-255, 1978.

Ferguson P.C., et al. Descobertas fisiológicas da Meditação Transcendental. Journal of Humanistic Psychology 16:483-488, 1976.

Menor Ansiedade

Alexander C.N., et al. Efeitos do programa de Meditação Transcendental sobre a redução do estresse, saúde e desenvolvimento do empregado: Um estudo em duas áreas ocupacionais. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.

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Redução da Insônia

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ReduÇÃo no eStresse e dor

Redução do estresse

Barnes V. A., et al. Estresse, redução do estresse e hipertensão em afroamericanos. Journal of the National Medical Association, 89, 464-476, 1997.

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Rápida Recuperação do Estresse

Barnes V. A., et al. Impacto da Meditação Transcendental na função cardiovascular no repouso e durante estresse agudo em adolescentes com pressão arterial alta. Journal of Psychosomatic Research 51, 597-605, 2001.

Brooks J.S. and Scarano T. Meditação Transcendental no tratamento de ajustamento pós-Vietnam. Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985.

Gaylord C., et al. Os efeitos da técnica da Meditação Transcendental e do relaxamento muscular progressivo na coerência do EEG, reatividade ao estresse e saúde mental em adultos negros. International Journal of Neuroscience 46: 77-86, 1989.

Orme-Johnson D.W. Estabilidade autônoma e Meditação Transcendental. Psychosomatic Medicine 35: 341-349, 1973.

Redução na Dor

Orme-Johnson D.W, et al. Neuroimageamento do efeito da meditação sobre a reatividade cerebral à dor. NeuroReport 17(12):1359-63, 2006. Artigo completo

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Zammara J. W., et al. Utilidade do programa de Meditação Transcendental no tratamento de pacientes com doença coronariana. American Journal of Cardiology, 77, 867-870, et al.

aumento de inteligÊncia, Criatividade, desempenho acadÊmico e comportamento escolar

Aumento de Inteligência, Criatividade e Habilidade de Aprendizagem

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Cranson R.W., et al. Meditação Transcendental e melhor desempenho em medidas relacionadas à inteligência: Um estudo longitudinal. . Personality and Individual Differences 12: 1105-1116, 1991.

Dillbeck M.C., et al. Coerência frontal no EEG, recuperação reflexo-H, aprendizado conceitual e programa de MT-Sidhis. International Journal of Neuroscience 15: 151-157, 1981.

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Melhora Acadêmica

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Kember P. A técnica da Meditação Transcendental e desempenho acadêmico na pós-graduação. British Journal of Educational Psychology 55: 164-166, 1985.

Nidich S.I., et al. Eficiência escolar: Ganhos de realização na Escola Maharishi da Era da Iluminação. Education 107: 49-54, 1986.

Nidich S.I. e Nidich R.J. Aumento de realizações acadêmicas na Escola Maharishi da Era da Iluminação: Um estudo de replicação. Education 109: 302-304, 1989.

Melhor Comportamento Escolar

Barnes V.A., et al. Impacto da redução do estresse no comportamento negativo escolar em adolescentes. Health and Quality of Life Outcomes 1:10, 2003.

Fergusson L.F., et al. Características de personalidade e de saúde em graduandos do Cambódia: Um caso para desenvolvimento estudantil. Journal of Instructional Psychology 22: 308-319, 1995.

Benefícios para Educação Especial e Terapêutica

Eyerman J. Meditação Transcendental e retardamento mental. Journal of Clinical Psychiatry 42: 35-36, 1981

Subrahmanyam S. e Porkodi K. Correlatos neuro-humorais da Meditação Transcendental. Journal of Biomedicine 1: 73-88, 1980

Melhor IntegraÇÃo da personalidade

Alexander C.N., et al. Transcendental consciousness: a fourth state of consciousness beyond sleep, dreaming, and waking. in J. Gackenbach (ed.), Sleep and Dreams: A Sourcebook, New York: Garland Publishing, Inc., 282–315, 1986.

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Maior EficiÊncia e produtividade

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ReversÃo do envelhecimento e maior longevidade

Alexander C.N., et al. Meditação Transcendental, alerta mental e longevidade. Journal of Personality and Social Psychology 57: 950-964, 1989.

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Glaser J. L., et al. Níveis séricos elevados de sulfato de deidroepiandrosterona em praticantes dos programas de Meditação Transcendental (MT) e MT-Sidhis. Journal of Behavioral Medicine 15: 327-341, 1992.

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NÍVEIS MAIS ELEVADOS DE FUNCIONAMENTO CEREBRAL

Arenander A. e Travis F.T. Padrões cerebrais de Autoconsciência. In B Beitman and J Nair, Eds. Self-Awareness Deficits. New York: W.W.Norton, 2004.

Badawi K., et al.. Características eletrofisiológicas dos períodos de suspensão da respiração ocorrendo durante a prática do programa de Meditação Transcendental. Psychosomatic Medicine 46(3): 267–276, 1984.

Banquet J.P. e Lesevre N. Potenciais relacionados a eventos em estados alterados de consciência: Motivação, processos sensoriais e motores do cérebro. Progress in Brain Research 54: 447-453, 1980.

Bennett J.E. e Trinder J. Lateralidade hemisférica e estilo cognitivo associados à Meditação Transcendental. Psychophysiology 14: 293-296, 1977.

Dillbeck M. C. e Bronson E. C. Efeitos longitudinais de curto-prazo da técnica da Meditação Transcendental na potência e coerência do EEG. International Journal of Neuroscience14: 147–151, 1981.

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REDUÇÃO DO ABUSO DE SUBSTÂNCIAS

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REABILITAÇÃO CRIMINAL EFICAZ

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Anklesaria F. K. e King,M. S. Destaque: Um programa de sentenças baseado na comunidade para pessoas em livramento condicional. Journal of Offender Rehabilitation, 36: 35-46, 2003.

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EFEITO COLETIVO: REDUÇÃO DO CRIME E CONFLITO, MELHORES TENDÊNCIAS SOCIAIS E ECONÔMICAS

Redução do Crime

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Redução do Conflito

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Melhoria na Economia, Tendências Sociais e Qualidade de Vida

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Cavanaugh K.L., et al. Análise de séries temporais da inflação e desemprego nos EUA e Canadá: Um teste de hipótese de teoria de campo. Atas da Associação Americana de Estatística, Seção de Estatísticas Econômicas e de Negócios (Alexandria, VA: American Statistical Association): 799-804, 1987.

Dillbeck M.C. e Rainforth, M.V. Análise de Avaliação de Impacto dos índices de qualidade de vida comportamental: Efeitos da prática em grupo da Meditação Transcendental e do programa de MT-Sidhis. Atas da Seção de Estatísticas Sociais da Associação Americana de Estatística (Alexandria, VA: American Statistical Association): 38-43, 1996.

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